怎么把读过的书本知识运用到生活上

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《输出式阅读法—把学到的是知识用起来》尾藤克之

我有一个弟弟因为年轻时年少轻狂，违反法律蹲过监狱，出来后一直从事体力活，以体力活来维持自己的生计，也在尽一份作为父亲的责任，在他蹲监狱出来后，我弟妹跟他离婚了。有一天我们一起吃饭聊天，聊到我建议他读一些书，用到自己的生活上，让自己遇到一些具体的事情学会思考不要犯混，做出愚蠢的事情，他一脸的茫然，没有任何表情。我从他的眼神里感觉到：第一、他不知道读书有没有用，也就是为什么读书；第二、读什么书对他有用；第三、怎么读书才能把读到的只是用到生活中去。我相信这几个问题是目前想读书的人一直想解决的问题。

这本书详细的描述了以输出为目的读书可以更好的把学到的知识用到生活中来，怎么选书、读书需要做哪些准备、怎么读书、怎么输出进行说和写的一些实用有效的方法，其中特别推荐的三分之一阅读法，让人耳目一新，很值得尝试；按照这种方法训练最终达到花10分钟读完一本书，再用30分钟进行输出的目的，是大量阅读、快速成长的窍门，可以快速地提高自己的理解力，重新审视自己加大了自我的认同感。

首先我们来看看做什么？我们想读书，通过读书以后为了更好地掌握它就是输出，所谓输出就是写一篇文章告诉别人这本书是怎么样的，也就是读书---输出。现在社会网络信息资源比较发达，获取网络信息比较容易，针对读书我们首先要知道自己想要解决什么问题？例如就业，学技能，那就找相关技能的书籍；想与人沟通，那就找相关沟通的书籍；想要处理事情的逻辑，那就找相关逻辑方面的书；商务人士可以寻找自己的行业商务杂志，或者关注专业的团队报告。把书上的内容按照章节进行分类消化，为了更好的掌握这本书，写成文章传达给别人，就完成了成功的输出。

其次我们为什么要读书？为什么要输出？我们从小学、初中、高中、大学一直在学教科书、参考书、阅读经典原著，这些都是在提高我们的修养，而我们对修养的理解就是解决问题的基础能力。通过读一本本书，提高自己的理解力；见识不同的人生和思维方式、提高自己的工作能力，学到人际交往的技巧。通过分享信息可以提高自己对知识的整理能力；分享自己阅读过的书，可以提高自己的社交沟通能力；参加读书会也是提高自己高效记忆的方法；通过网络分享的形式可操作性强，在网络上看到自己的文章被阅读的人大量的点赞，大大的加强了自我的认同感，让自己快乐成长。高效的阅读和输出让自己的人生越来越丰富多彩。

最后我们来聊聊怎么读书和怎么输出写文章？这里面我们分成三部分来阐述：第一、怎么选书？第二、怎么读书？第三、怎么输出写文章？

第一、怎么选书？我们读书首先要知道自己想读什么书，那就必须选书，选书建议读者到图书馆去翻一翻里面的书籍，咨询一下图书管理员，根据自己的理解能力循序渐进选择适合自己理解能力的书籍。基本的选书原则是：1、优先选择很少人读的书；2、明确自己想要解决什么样的问题，带着问题和目的来进行选书；3、读原著—例如《思考致富》拿破仑希尔。

第二、怎么读书？首先读书前的外在准备事项：1、需要找一个比较舒服的场所，排除一切干扰，把手机跟自己隔离开来；2、在充足的睡眠前提下，看书时间最好选择在“早上起床后”和“晚上睡觉前”是注意力最容易集中的时间段适合读书；读书需要留出时间来写读书笔记，先从轻松的书开始读起，把自己想读的书放在一眼就能看见的地方，方便取得和随时可以看见；3、买一个厨房计时器放在身边，作为读书时的计时器，可以提高读书的效率；

其次是读书效率的准备：1、读书时使用三分之一阅读法，读书时不要默念，如下图所示进行训练，可以拿阅读报纸来训练，如果刚刚开始时，不太适应可以选择二分之一阅读法；一本书中最重要的部分也就占到书的百分之二十，把时间和精力用在这两成上，这就是帕累托定律是意大利经济学家维尔弗雷德帕累托发现的一个经济领域的定律，也叫二八定律；2、每个人读书随着时间的推移容易遗忘，艾宾浩斯遗忘曲线列明了人对知识遗忘的基本规律，为了提高消息的效率，能够牢牢的掌握学习的知识，需要加强复习，一天后进行第一次复习，一周后进行第二次复习，一个月进行第三次复习，这样就可以做到过目不忘；

最后我们开始安安静静地读书：

[if !supportLists]1、 [endif]我们带着目的去读书，可以提高我们阅读的速度和理解的深度，我们的目的就是为了输出写文章，更好的理解这本书掌握这本书；

[if !supportLists]2、 [endif]速度、精读都可以，使用三分之一阅读法，阅读时尽自己所能去感知作者的人性脉络，探寻作者的隐含的深层次的主题，形成跟作者的共鸣；

[if !supportLists]3、 [endif]学会从多种角度去思考问题，深度汲取书中的知识；翻开一本书首先仔细的看一下目录，目录是一本书的框架，有利于理解这本书的结构；读书时对书中的图和括号里面的字要特别留意，那是对一些内容的注解，学会在读书时在树上勾勾画画做一些批准，把看书的第一感觉写在书的字里行间；读书时要学会站在作者的角度去考虑问题，理解作者的写作意图才能完全读懂这本书。

第三、怎么输出？用上面的方法快速阅读，经过理解作者的意图后，用说或者写的方式来把这本书推荐给别人，而说和写是大脑进行整理的过程，以文章的形式传达给别人。文章的结构以总分的形式或者总分总的形式，先写结论，明确的传达给读者自己想要表达的，也为读者着想；学会讲故事，把终点设置到最后，吸引读者能完整的看完整篇文章，可以介入时间轴和起伏，来吸引读者。

我们对这本书做一个简单的总结：最终经过按照以上方法不懈地训练和努力就是要做到花10分钟读完一本书，再用30分钟进行输出，提高自身理解力、大量阅读、快速成长。

怎么样做读书笔记才能更好的吸收书中知识？

我们从小到大看过的书籍可以说是很多，但真正记住并用起来的知识却很有限。

有些人到想用书中知识点的时候，脑袋空空，没有印象；有些人曾经记过的经典句子，在用的时候已经早已记不起。

那有什么好的方法可以有效地看书并且记住其中内容呢？

一、建立读书系统刻不容缓

从出生到长大，我们的人生要想不断进步离不开书籍的研读，离不开知识的滋养，而如何看书并记住其中的内容则显得很重要。

有效地看书，前提必须是看正确的书；如果是看各种歪理邪说，这样的看书无效才是好处。

1、看书前要对书籍进行分类

根据年龄段分类，根据学习、工作、兴趣等分类，由浅入深地看书才有帮助；如果一上来看的是比较深奥的书籍，则很容易让你失去看书的兴趣。

就比如小孩子看书是从漫画书开始的，慢慢地到故事书，到人生传记启迪书籍，长大后再到各种方法技巧书籍，最后到教你各种战略战术以及提升心理心智方面的书籍等等。

2、针对不同的书籍选择不同的看书方法才能事半功倍

看工具书重在看目录和关键词掌握方法，看视野类书籍重在看新认知、新观点，看故事书籍除了了解故事梗概就是理解要表达的意义，看学术书籍就是要各种术语和背后的逻辑概念等等。

3、针对看书要建立自己的读书系统

可以根据某一主题建立自己的书籍进行主题阅读，针对某一个问题可以将类似书籍中对于该问题的解答建立高速公路并罗列出来，从各方面进行解答；针对某个知识点可以通过建立结网系统对其进行融会贯通。

只有建立系统的知识、融合的知识、吃透的知识，你才能真正记住它。

二、大脑重在提取，而不是记忆

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小时候的看书强调要全部记住，而长大后看书重在使用上面。

1、记忆好不代表聪明

我们的大脑容量是很大的，但是真正要想记住你所有看过的知识是并不现实的；如果看过各种电视节目的话，你就会发现；智商高的人，记忆力并不一定就好；同样记忆力好的人，智商也未必高。

所以，大脑的真正用途并不是用来记忆东西的；而是用来思考东西的。

随着我们年龄的增长，我们的记忆力是在不断减退的，而要想通过记忆力记住所有看过的东西并不现实；其实也没有必要。

2、建立第二大脑，帮助记忆

那我们该怎么办为好？

如果说我们的大脑是用来思考的，那我就需要通过印象笔记建立第二大脑用来存储；用它来帮助我们建立读书系统，解决看过的知识记不住的问题。

而我们的大脑只需要记忆关键词、标签即可；在使用的时候能够快速提取知识为我们所用就行。

一、养成记笔记的习惯:

读书笔记是阅读中的成长痕迹，也是对读过的每本书最大的尊重。所以笔记是个好东西，但是怎么记却大有学问，绝对不能是简单的摘录，毕竟我们不是要做抄写机器人的。

读书笔记有很多种类，比如康奈笔记法、九宫格笔记法等等，我比较喜欢用简化的RIA笔记法，因为它真的简单实用：

在读书的时候，旁边准备好一张白纸或者一个本子，折叠一下分成三等分。读到有感触的地方，在最左边做摘录，如果原文很长，可以简化一下；之后在中间写下自己的感悟和心境；最后在右边写下自己身边的关联案例。

如果是干货类的摘录，我还会写下今后应用的方法，贴在书桌上，督促自己学以致用。

因为在我看来，读书的目的不是读，而是用，如果读完的书只是增加了个已读。学过的知识，知识增加了个品类，那便与刷视频毫无区别。

二、定期整理笔记

当然了，光写笔记没有用，我们还得让笔记动起来。

定期整理自己的笔记，把他们分门别类打上标签，可以方便自己今后查找，还可以帮助自己建立素材库。

在整理的过程中，要认真重读自己的笔记，因为同样的文字，在不同的心境下会有不同的收获。

这个整理的过程，既可以帮我们加深记忆，也可以促进对书籍的理解，让我们更好地吸收书里的精华，为自己所用。

还有最重要的一点，就是在重读的过程中要把这些知识，做一个链接。也就是说，把我们的这些点，寻找一个媒介连接起来，让它变成一张认知的网，这样才能让他们发挥最大效力。

比如《思考力》一书的作者曾说：思考力的本质就是忽略那些已经消化的知识，让未知的东西浮出水面，这样才是真正的思考。

而《认知觉醒》中的核心方法则是：不要一直呆在舒适区，因为那样你永远无法改变；也不要一直呆在困难区，因为你将生活得很痛苦，。你要让自己呆在舒适区延伸出处，不断去攻克那些你努努力就可以做到的小难点，扩大自己的舒适区。

两者结合起来就是，我们要“丢开”已知的一切，踏出舒适区，在未知的世界里，寻找相对轻松的难题来持续攻克，让自己的已知不断变大。我们也自然会在这个过程中，愉快地变强大。

三、公开写作，时常回忆:

当然，我们阅读的目的，绝不只是为了拥有一个笔记库，所以接下来我们要做的就是，把我们的笔记公开出去。

公开写作绝对是个人成长的加速器，因为它会让你收到来自他人的反馈。这样我们就可以在反馈中，产生更多灵感，并在交流中，反复调动自己大脑里的知识库。

试想一下，如果这些知识点被反复调动，又怎么可能被遗忘呢！

不止如此，公开写作还有利于我们拓宽朋友圈，结识一些志同道合的朋友，毕竟一个人走得快，一群人才走得远。

不要不好意思，也不要害怕分享，我知道你是害怕自己写得不够好，但是怕什么呢，每个人都是从不好到好的。

我们要坚信，只要我们坚持读书，坚持公开写作，我们的水平一定会日益精进，成为一个让自己骄傲的阅读者。

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