如何有效地帮助抑郁症患者？

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首先从理念上，我们应当尊重抑郁症患者，他们通常情绪低落、思维迟缓和运动抑制。情绪低落就是高兴不起来、总是忧愁伤感、甚至悲观绝望。思维迟缓就是自觉脑子不好使、记不住事、思考问题困难，患者觉得脑子空空的、变笨了。运动抑制就是不爱活动、浑身发懒、走路缓慢、言语少等，严重的运动抑制患者可能不吃不动，生活不能自理。

我们应当理解患者目前抑郁状态下那种消极的表现或者观念，但同时也要知道，虽然患者生病了，但在一定程度上我们还是要尊重患者的自主性，应该尊重隐私并注意为患者保密，除非他们有伤害自己和伤害他人的想法和行为。

其次，从行动上我们也同样可以给予患者以支持：

第一，“切勿责备”。也许你会说，他已经抑郁生病了我们怎么会责备他呢。当然从主观上我们都知道，可是在实际情景中我们有时会忘记这点。尤其是抑郁症，恢复较慢容易反复且恢复的过程患者呈现的状态也很低落，长期照顾的人多少也会受到些许情绪的影响。

俗语说“久病床前无孝子”，有时候我们难免会有抱怨的情绪，而病人又很敏感，因此如果我们自己体察到情绪有困扰了，最好也学会用适当的方式宣泄，避免在患者面前流露出来。

第二，加强营养。良好的饮食结构可以使我们身体机能得到很大的提高，抑郁症患者在日常治疗过程中，除了按时吃药以外日常饮食也是非常需要注意的，有些食物对改善抑郁有较大的益处。如深海瑰宝——鱼。

鱼体内的成分Omega-3脂肪酸是天然的抵抗抑郁症的瑰宝。常食用海鱼，会明显降低抑郁症的发病、缓解抑郁情绪。

第三、监管药物。导致患者病情反复且每次加重的关键诱因是擅自停药或服药依从性差，因此作为照顾者要协助患者进行药物使用。对于服药依从性差的患者，照顾者最好每次能看他服下药物；

对依从性较好的患者可以帮他进行药物分类与管理，定期关心他是否服药、服药后有无不良反应等；很多患者不希望让别人知道他在服用精神类药物，照顾者可以帮他准备药盒，按服用顿数放置好药丸。

扩展资料：

我们可以尝试这么做：

1、了解抑郁症及其特点。这能帮助你更好地理解患者。

2、安全管理。抑郁症很大的风险来自患者的消极行为，如自杀风险。因此对家中物品的放置及观察了解患者有无消极念头非常重要。

3、掌握应对压力的方法：学会如呼吸放松、认知行为改善等方法，不仅可以帮助患者，也能改善自己的情绪。

4、生活、职业技能的训练：教会患者生活自理，让他们参与到家务工作、社区活动中，慢慢康复走上合适的工作岗位。

5、人际关系的恢复和发展：很多患者生病后社会功能退缩，可以尝试和家人重新建立良好的人际互动关系，协助他们慢慢拓展生活的圈子，融入社会。

人民网－如何有效地帮助抑郁症患者

如何与抑郁患者相处给你3_个方法

抑郁症表现按照抑郁症分级，大致可以分为轻度与重度抑郁症。其中,重度抑郁症患者有较为强烈的相关症状，甚至出现自杀念头,不可轻视。不少重度抑郁症患者与其家属比较关心的是:重度抑郁症会好吗?重度抑郁症患者能参加工作吗?今天我们就来具体聊一聊。

大部分重度抑郁症患者会失去生活与工作能力因此及时接受治疗非常重要。通过就诊治疗、约有2/3的患者可以得到完全康复。

那么，重度抑郁症到底能不能好?答案是: 有机会，但重度抑郁症能否康复,需要取决于个别患者状况而定,花费的时间也不尽相同。重度抑郁症与轻度抑郁症最大的不同之处，在于对就诊治疗的需求性。轻度抑郁症患者因为症状较轻,有自行恢复的机会,不一定需要就诊治疗才能恢复;但对于重度抑郁症患者,患者较难以靠自己恢复。医师一般建议及时接受治疗,才能有效治愈重度抑郁症而在有效治疗的前提下重度抑郁症的病程也有望进一步缩短:状况理想者甚至可以在半年或三个月内就康复。

目前抗抑郁药物的服用，是对于重度抑郁症主要的治疗方式之一。临床统计数据显示,约有2/3的重度抑郁症患者在接受抑郁症药物与相关治疗后,能得到良好的治疗效果、并逐渐恢复;但也有约1/3的患者只有部分状况改善、甚至没有感受到治疗效果。医师就会尝试使用其他的治疗方式，心理咨询治疗包括认知行为疗法、催眠疗法等。需要注意的是，重度抑郁症没有被及时治愈的状况下,后续将有可能导致慢性化，部分患者也会衍生出躁郁症等其他状况。这是医师强调重度抑郁症患者需要及时接受相关治疗的主要原因。而在重度抑郁症康复后,仍有复发机率,如果患者曾有复发状况发生、之后会有相对更高重新复发的机会。而是否需要一辈子吃药？这没有一定答案。通常医师在药物治疗生效、直到患者康复后,仍会持续开立药物，并随之调整剂量与观察患者后续状况。如果在多重评估后，医师判断患者复发机率较低，就有望在康复后逐渐降低药物剂量、直到停药。但反之,如果患者被判断属于容易复发或复发后病况容易恶化的类型,那么药物服用就可能持续较长时间。

很多人可能会问: 重度抑郁症患者可以工作吗?这其实需要取决于患者实际感受与状况而定,但一般重度抑郁症患者是不适合工作的，这与重度抑郁症症状有关: 通常重度抑郁症患者除了情绪低落,还会明显失去行动力,无法正常社交与工作，甚至出现幻觉与自杀念头等相关症状。

如何与抑郁症患者相处

1、把他们看作是正常人一样就可以

很多处于好心的人，他们会对抑郁症患者特别关心。就连讲话的时候连抑郁或者与抑郁有关的词都不敢谈论，以为这会给他们一个很好的保护。其实恰恰相反，这会让他们变得自卑，觉得自己好像是异类，与大家不能相处下去。即使可以，也只是表层的相处会觉得有些失落。

2、不闪躲，多亲近

有时候会有不少人觉得抑郁症患者是比较敏感的，要是万一在他们身边说了一些错误的话，可能就会加剧他们的病情。基于这个想法，就会有很多人躲着他们。其实并不是讨厌，而是害怕自己伤害别人。因为陪伴会给他们带来温暖。即使是不说话也静静地在身旁。也是很不错的。因为大部分时间这种安静又有人陪伴的感觉，对他们来说就是一种很好的状态。

3、不要去验证病情真假

有些没心没肺的人他们就可能会用一些言语去刺激抑郁症患者，因为他们怀疑抑郁症的病情的真实性。觉得这样开朗的人会有抑郁症呢，可能是医院弄错了。于是自己当起了大夫。但这往往会伤害了别人。因为本来生病已经够伤心了，还要被人质疑。真的比窦娥还冤。真是有苦说不出。

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