磨地红是什么中药

网上有关“磨地红是什么中药”话题很是火热，小编也是针对磨地红是什么中药寻找了一些与之相关的一些信息进行分析，如果能碰巧解决你现在面临的问题，希望能够帮助到您。

1.成人预防甲流中药配方

药物组成金银花6克、大青叶6克、薄荷3克、生甘草3克

适用人群易患咽喉肿痛或与流感病例有密切接触史的成年人

用量频率每日1剂分早晚2次服，连用7天。

注意事项请在医师的指导下服用；本品为预防用药，不宜久服。

2.老年预防甲流中药配方

药物组成太子参10克、苏叶6克、黄芩10克、牛蒡子10克

适用人群适于老人及体虚，易于外感人群

用量频率每日1剂，水煎分2次服，连服5天；集体服药参照此方药物比例。

注意事项请在医师的指导下服用；本品为预防用药，不宜久服；体质强壮者不宜服用。

3.孕妇预防甲流中药配方（更详细的关于孕妇如何预防甲流知识）

药物组成白术6克、黄芩6克、苏叶3克、银花6克

适用人群孕妇

用量频率每日1剂，水煎分2次服，连服5天。

注意事项请在医师的指导下服用；本品为预防用药，不宜久服。

4.儿童预防甲流中药配方

药物组成芦根10克、桑叶5克、豆豉5克、银花5克

适用人群儿童

用量频率每日1剂，水煎分2次服，连服5天，学龄前儿童减半。集体服药参照此方药物比例。

注意事项请在医师的指导下服用；本品为预防用药，不宜久服。

江苏公布的儿童防御甲流中药配方

江苏省卫生厅发布了《江苏省儿童甲型H1N1流感中医药防治技术方案（试行）》，为当前儿童甲型H1N1流感提供了预防和防治方法。

由于甲型H1N1流感同样是病毒性感冒，中医专家专门在该《方案》中开出了防治药方。

一般儿童预防甲流中药配方

药物组成金银花5g、大青叶10g、藿香5g、生甘草3g

适用人群一般儿童，与甲流无密切接触

用量频率每日1剂，水煎二次后合并药液，分早晚二次服用

注意事项3岁以下儿童减半，连服3日；或直接口服中成药板蓝根冲剂

密切接触者预防预防甲流中药配方

药物组成紫苏叶、荆芥、藿香各5g，金银花、贯众、板蓝根各10g

适用人群与甲流病毒感染者有关接触

用量频率每日1剂，水煎二次后合并药液，分早晚二次服用

注意事项3岁以下儿童减半，连服5日；或服用中成药：银黄颗粒、清开灵颗粒、蓝芩口服液

陕西公布的成人和儿童预防甲流重要配方

陕西省卫生厅中医管理局近日下发通知，建议各级卫生流调人员、定点医院医务人员等高危人群或密切接触者预防性服用中药，对有疫情的学校、社区，在开展中医药预防知识宣传教育的同时，也要提供预防中药供群众选择。

据了解，专家研究确定的处方分成人、小学生两种。颗粒制剂分为成人、小儿(6-12岁)两种，省中医医院以成本价销售。

专家强调，没有症状、日常接触环境较好的市民没必要服用预防甲流的中药。

成人预防甲流中药配方

药物组成生甘草6克、金银花15克、玄参10克、陈皮6克、大枣5枚

适用人群成人，与甲流无密切接触

用量频率每日1服，清水煎，每剂水煎300-400毫升，150-200毫升/次。早晚各一次

注意事项该类药并不是服用越多越好，不宜长期服用，每一阶段(通常一个月)连续3-5天即可；用于治疗时，要在医生指导下使用；有条件可饮用汤剂，汤剂效果更好、费用更低廉，医生可根据患者身体是否属脾胃虚寒等情况酌减药量。

儿童预防甲流中药配方

药物组成金银花3克、焦楂10克、生甘草3克、薄荷3克

适用人群儿童、小学生

用量频率每日1服，清水煎，每剂水煎300-400毫升，150-200毫升/次，早晚各一次

注意事项建议预防性服用3-7天

江西公布的成人和儿童预防甲流中药配方以及药膳配方

日前，国家中医药管理局制定了《甲型H1N1流感中医药预防方案》，对此，很多读者很关心，记者昨日就此采访了江西省中医院的黄仲峰主任。黄主任说，《甲型H1N1流感中医药预防方案》对时行流感的疗效是肯定的，或者做一些简单、美味的小药膳，对预防流感也有帮助。

成人预防甲流中药配方一

药物组成太子参10g、苏叶6g、黄芩10g、牛蒡子10g

适用人群素体虚弱，易于外感的人群

用量频率每日1服，清水煎，早晚各一次，3至5服为宜

注意事项建议预防性服用3-7天

成人预防甲流中药配方二

药物组成大青叶5g、紫草5g、生甘草5g

适用人群面色偏红，口咽、鼻时有干燥，喜凉，大便略干，小便黄

用量频率每日1服，清水煎，早晚各一次，3至5服为宜。

注意事项建议预防性服用3-7天

儿童预防甲流中药配方

药物组成藿香6g、苏叶6g、银花10g、生山楂10g

适用人群容易“上火”，口气酸腐，大便臭秽或干燥

用量频率每日1服，清水煎，早晚各一次，3至5服为宜。

注意事项建议预防性服用3-7天

饮食预防甲流

药膳一：二白汤：葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量，煮沸热饮。

药膳二：姜枣薄荷饮：薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝，大枣切开去核，与薄荷共装入茶杯内，冲入沸水200至300ml，加盖浸泡5至10分钟趁热饮用。

药膳三：绿豆60g、生甘草6g（布包）、生薏米20g熬汤后去甘草包，服用。

药膳四：鲜马齿苋30至60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。

药膳五：薄荷梨粥：薄荷3g、带皮鸭梨1个（削皮）、大枣6枚（切开去核），加水适量，煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥，粥熟后加入薄荷梨汤，再煮沸即可食用，平时容易“上火”的人可吃。

湖南预防甲流中药方

当前全国上下均在积极抵御甲型H1N1流感病毒的侵袭，甲流疫苗的出现无疑是最大的阻击利器。然而疫苗数量有限，普通人群暂时还无法享用，那么老百姓该如何积极预防？中药预防或许是个不错的选择。

近日，湖南省中医院（中医附二）由多名具有丰富临床和科研经验的专家组成的研制小组，根据卫生部和国家中医药管理局下发的防治甲流方案中的中药预防和治疗处方，结合湖南省中医院专家临床实践经验和实验室及湖南地区的气候特点反复研究，推出了预防甲流系列方药，包括内服中药汤剂、外用香囊和空气消毒药粉。

根据不同人群的特点，湖南省中医院推出了三种不同内服中药汤剂。分别是预防儿童甲型H1N1流感的1号方，预防成人甲型H1N1流感的2号方和预防老人甲型H1N1流感的3号方。市民在流行期间可每天早晚各服一包，连续服用3-5天。

为了解决小孩服药困难的问题，湖南省中医院的医生还手工制作了一批预防甲流的精美香囊，香囊内装有苍术、艾叶、藿香等近十种中草药磨成的粉末，它们都有较浓烈的气味，具有杀菌抗病毒的作用，药效可以持续10―20天。小孩可以方便地佩带，也可挂在车里和家中，可以有效预防包括甲型H1N1流感在内的各类流感病毒（孕妇禁用）。

甲型H1N1流感病毒主要通过空气和接触传播，因此预防甲流除了勤洗手，避免前往人群拥挤场所外，做好空气消毒非常重要。该院推出的空气消毒药粉能有效杀灭空气中的甲型H1N1流感病毒，切断病毒传播途径。

河南公布的三个预防甲流中药配方

9月7日，河南省政府新闻办召开甲流疫情新闻发布会，并发布了预防甲流的中药处方，供老百姓参考使用。新闻发布会公布三个中药处方：

预防甲流中药配方

药物组成金银花15g，桑叶10g，芦根10g，生苡仁15g，杏仁5g，甘草3g

适用人群未密切接触甲流感染者

用量频率水煎服，日一剂，早晚各1次；儿童减量

注意事项预防处方以3天左右为一个周期，不宜长期服用，所需饮片请从正规医疗机构或药房购取

主要功效清热解毒，宣肺祛湿

治疗处方一

药物组成牛蒡子15g，桔梗10g，二花20g，连翘15g，黄芩15g，橘红12g，僵蚕15g，甘草6g

适用人群咳嗽、咯痰，咽红肿痛，小便黄，舌质红，苔黄，脉数

用量频率水煎服，日一剂，早晚各一次，儿童减量

注意事项胸闷、喘息者，加麻黄、杏仁；高热痰稠者，加生石膏、鱼腥草；高热持续不退者，加羚羊角；痰量较多者，加川贝、葶苈子

主要功效热毒内蕴，痰热壅肺

治疗处方二

药物组成白叩仁10g，杏仁10g，薏苡仁30g，滑石30g，川朴15g，藿香15g，黄芩15g，竹叶10g，半夏15g

适用人群发热、胸闷，食欲不振，腹胀、便溏；舌质偏红，苔白腻或薄黄，脉滑数

用量频率水煎服，日一剂，早晚各一次，儿童减量

注意事项不宜长期服用

主要功效化湿清热

山西省研发的预防甲流药物

山西省卫生厅11月6日传来消息：山西中医学院第二中医院研发的预防流感Ⅰ号、Ⅶ号等2种中药制剂获得省药监局批准文号。

中医认为"正气存内，邪不可干"，主张预防甲流时辨证使用补益正气、清热解毒、清咽利喉的中药，在科学筛选的基础上、按照中医传统理论进行配伍。据悉，这两种制剂是根据卫生部、国家中医药管理局颁发的甲流中医药预防方案研制的，充分考虑了甲流疫情特点，参考了以往中医药防治流感的有效经验，经过了严格的药理实验，确保了有效性和安全性。

预防流感Ⅰ号由太子参、苏叶、黄芩等组成，适用于平时体质虚弱、容易感冒的人群。预防流感Ⅶ号由鱼腥草、金银花、菊花等组成，适用于普通人群。

海南的儿童预防甲流中药配方

为严防甲型H1N1流感扩散，加强民众对甲型H1N1流感防控和自我保护能力。省甲型H1N1流感防控工作领导小组办公室于今天下发通知，公布预防流行性感冒中药汤剂处方。市民可根据自身条件和需要，选择服用该中药汤处方。

据了解，该处方为省、市中医院专家拟定，对甲型H1N1流感有一定的预防和治疗功效。市民可根据自身条件和需要，选择服用该中药汤处方。该处方具有清热解毒、祛湿固表的功效，用于预防流行性感冒。据介绍，预防流行性感冒中药汤剂处方分幼儿和成人两种

儿童预防甲流中药配方

药物组成贯众5克、金银花10克、苏叶5克、黄岑5克、白茅根10克、甘草5克、藿香5克

适用人群儿童

用量频率用水煎服，每次50 ml，一天两次

注意事项素体虚寒者应慎服

成人以及中学生预防甲流中药配方

药物组成贯众10克、金银花15克、苏叶10克、黄岑10克、白茅根15克、甘草5克、藿香10克

适用人群成人 ，中学生

用量频率用水煎服，一次150ml，一天两次。

注意事项素体虚寒者应慎服

小学学生的春季健康小知识

一、泥湫汤

1、功效：小儿多汗、体虚、病后流汗不止。专用于小儿敛汗。现在很多小孩出热痱，其实可以先为其敛汗，没有这么大汗了，痱子就不会这么厉害。

2、配料：泥湫+茨实+淮山+苡米

3、做法：泥湫买回来，直接在袋子里撒几勺盐。泥湫自然会不断翻动，身上的“擅”(此字不会写，就是身上滑滑的粘液)就会脱落。然后用水冲干净，不用劏的。然后少油落锅，将泥湫爆炒一下，落四碗水，滚一下，然后转落个细煲，加茨实+淮山+苡米一起煲浓。汤直接饮用，或用来煮面煮粥。

二、鱼骨汤

1、功效：增强钙质、清润、去湿

2、配料：大鱼骨，选中段到尾，切件。红萝卜+黄豆+雪耳

3、做法：起锅略煎鱼骨，红萝卜去皮切片略微爆炒，然后加水，滚十分钟后换落汤煲去煲，加黄豆和雪耳。汤直接饮用，或用来煮面煮粥。

4、可以加绵茵陈,非常去湿。那是个中药来的，用个煲汤袋装着来煲。

三、大骨汤

1、功效：增强钙质，健脾开胃

2、配料：猪骨(最好选用蔗渣骨那几块，和卖猪肉的讲人家就明白的了。不要用桶骨，肥。)+茨实+淮山+苡米

3、如果用电子瓦撑，熬半天。最好一次买多些料，煲浓些，煲一大煲，然后买几个小胶合分装起来，放冰箱冷藏那格，冻成冰坨子，然后每天要用才拿出来解冻。那就不用每天煲。

四、象牙丝炖雪梨

1、功效：清润、止咳、润肺。

2、配料：象牙丝(中药铺有买，有点贵，不过，效果很明显)+雪梨

3、做法：将雪梨切开两半，中间挖空，将象牙丝放中间。隔水炖。喝水，也可连肉吃。

五、米汤

1、功效：清热、有“米气”

2、配料：大人煲粥，粥面浓浓的那层白浆。营养丰富，做法简单。直接当水喝。

3、小孩病中、病后、热气，都可以饮用。

六、西湖牛肉粥

1、功效：增强钙、铁、(动植物)蛋白质。开胃。

2、配料：瘦牛肉+豆腐半块

3、做法：牛肉剁烂，用盐和少量蚝油调味。豆腐切成约0.5*0.5的小块。当烂饭或粥快煮好时，将牛肉和豆腐一起放入，稍微煮一会就可。牛肉和豆腐都是极易熟的东西。最后加芝麻油调味(小孩多吃芝麻油好，芝麻对眼睛很好。)。

4、牛肉含丰富动物蛋白，豆腐含丰富植物蛋白，两者混合一起非常好。甚至可以打一个鸡蛋黄进去，就更诱人了。

七、竹蔗马蹄红萝卜茅根水

1、功效：清热、降火、润肺。远没有凉茶这么凉，但很清润。可常喝。

2、做法：放在一起煲2小时即可

3、微甜，小孩可以直接当水喝。尤其适合那些不愿意喝水的小孩。

八、鲜味海鲜粥

1、功效：增强钙质、各种微量元素、开胃。鲜香诱人。耐不久吃一次。无胃口的小孩，可用这两种鲜物的美味激发其胃口。

2、配料：2小颗干瑶柱+蚝士干一个。

3、做法：将蚝士切成小块，将配料煲水至软、出味。然后加入面或米即可。如果宝宝过得一岁，可以将软烂的遥柱捞出来剁烂，放翻入去，一起吃用。蚝士就大人吃左它吧。

健康生活好习惯 ：

一是睡得早，起得早，规律生活好。

二是吃得好，八分饱，不能肥胖了。

三是多运动，勤锻炼，坚持防衰老。

四是爱沟通，少生气，愉快没烦恼。

五是家业兴，人人富，饮食结构好。

六是荤素平，重保健，预防最重要。

七是工作忙，活动多，烟酒适当少。

八是身体壮，毛病少，健康生活好。

1、 常吃宵夜。会得胃癌。因为胃得不到休息。

2、 一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。

3、 鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。

4、 饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。

5、 女生月经来时。不要喝绿茶。反正茶类不要喝就对了。多吃可以 补血的东西。

6、 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多。

7、 空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。

8、 早上醒来。先喝一杯水。预防结石。

9、 睡前三小时不要吃东西。会胖。

10、 少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用。易罹患高血压。糖尿病。等疾病。

11、 刚出炉的面包不宜马上食用。

12、 远离充电座。人体应远离30公分以上。切忌放在床边。

13、 天天喝水八大杯。

14、 每天十杯水。膀胱癌不会来。

15、 白天多喝水。晚上少喝水。

16、 一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠，胃痛。

17、 多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃。易昏昏欲睡。

18、 下午五点后。大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。

19、 10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。

20、 睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。

21、 最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。

22、 每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。

23、 服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)，睡前30分先服药。忌立即躺下。

24、 24、酸梅具防止老化作用，青春永驻;肝火有毛病者宜多食用。

25、 掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排。麻辣锅。油腻食物。调味过重的料理。

26、 帮助头发生长：多食用包心菜，蛋。豆类;少吃甜食(尤其是果糖) 。

27、 每天一杯柠檬汁，柳橙汁。不但可以美白还可以淡化黑斑。

28、 苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。

29、 抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)，会致癌，尽早戒烟。才是最健康的做法。

30、 女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前。生产完后，更年期。

31、 抽烟，关系最大的是肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也与膀胱癌有关。

32、 饮酒导致肝硬化。引发肝癌。

33、 吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。

34、 食物过于精细，缺乏纤维;含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。

35、 食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌，胃癌。

36、 食品中的黄曲毒素。亚硝酸类物皆具有致癌性。

37、 不抽烟。拒吸二手烟。

38、 适量饮酒，不拚久。不醉酒。

39、 减少食用盐腌。烟熏，烧烤的食物。

40、 每天摄取新鲜的蔬菜与水果。

41、 每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。

42、 每天摄取均衡的饮食，不过量。

43、 维持理想体重。不过胖。

44、 保持规律的生活与运动。

45、 保持轻松愉快的心情。

46、 正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。

健康小常识

夜间喝杯水,远离心脑梗

据统计，脑血栓绝大部分是清晨起床时被发现的，医学专家指出，可能是夜间缺乏饮水所致。

体内缺水会使血液黏稠度增加，血液过度黏稠、浓缩，容易导致血栓形成，诱发脑血管和心血 管疾病的发生。有些老年人夜间睡了一觉醒来时，感到口干舌燥，也是由於夜间未及时补充水 分，致使血液黏稠而引起的。

据报道，日本某大学的研究人员对男性老人进行分组研究，一组半夜起来喝250毫升白开水，另一组一觉睡到天亮，夜间不饮水，然后分别测定他们的血液浓度。结果发现，喝水的一组血液浓度明显降低，发生缺血性中风和心肌梗死的危险随之下降。

由於老年人口渴中枢对缺水的反应不灵敏，所以，老年人应做到“不渴时也常喝水”。除了白天主动饮水外，夜间也应喝上一杯白开水，使血液稀释，降低血液黏稠度，减少中风和心肌梗死的发病率。

不要用溪水洗脸(非常的重要喔！)

跟你们说件很恐怖的事,希望你们以后出玩能够很小心警慎。

朋友的朋友在做医生。来了两个病人说他们最近经常的头痛，已经快受不了了。经过检查结果，发现他们的脑中长满了水蛭。后来发现他们的水蛭来自溪里面。之前因为出去玩，看到一条小溪很清澈又冰凉,於是用手舀水洗了一下脸，当时并没发现水中有何异状。但是透明的小水蛭已由鼻孔进入他们的脑中，加以繁殖。本以为是经常性的偏头痛，经检查后得知为水蛭做祟。

目前一个已经死亡了，大家要多加注意呀！

喝柠檬汁改善 骨质疏松

经常外食的上班族，由於蔬果、维他命C的摄取量较为缺乏，长期下来对身体健康是有害无益，该怎麼补救呢专家建议回家后可多喝柠檬汁来补充。

跟台湾人一样崇尚「要拚才会赢」的日本人，其国人前几名的死因和台湾很类似，据日本茨城基督教大学生活科学部教授板仓弘重指出，撇开排名第一的恶性肿瘤不谈，其实，第二、三名合计的心脑血管疾病，远超过癌症的死亡率，所以，因动脉壁增厚而使血管变窄或丧失弹性的动脉硬化为基盘的心血管疾病，是一般人生命的最大杀手。

尤其很多上班族，吃的是高卡路里、高脂肪饮食，加上身心承受的压力又很大，且运动量明显不足的情况下，导致罹患心血管这种慢性疾病者有愈来愈多的趋势。根据他的研究，预防这类疾病发生的第一步是先从改善饮食生活开始。他建议，多吃具有抗氧化作用抑制自由基的柠檬是不错的选择；另外，若因缺钙而有骨质疏松症的人，亦可多喝柠檬汁，也可获得改善。 家有元叶子也指出，在义大利的南部一带盛产柠檬，当地人做任何料理都会使用柠檬提味，使得那里的老年人个个身体非常健壮、头脑清晰，甚至有人说：「在我的字典中没有疲劳这二个字」，因而她建议上班族平时不妨将柠檬挤成汁，放在冰箱，口渴时加点水或红茶当开水来喝，对身体是好处多多。

年轻时曾因生病只吃几粒柚子得以不药而愈的义美董事长高腾蛟，虽然现在高龄80多岁，但身体仍很硬朗健壮，他说，就是常吃含维他

命C丰富的柠檬、柚橘类水果。

基於柠檬对人体的血液循环以及钙质的吸引，非常有帮助，况且柠檬价钱又不是很贵，所以，上班族与其买一堆高贵的健康食品，还不如多吃这种经济又实惠的东西，既划算又不伤身。

到夜市买剥皮椰子要注意喔~~~~~~~~

我是泰国华侨，前天与一群台湾友人去逛一处夜市，看到有摊贩在卖泰国剥皮椰子，一粒四十元，三粒一百元。友人们想买来喝，只见卖椰子的阿伯拿著刀子割砍洞口，并准备插吸管。

我突然想起在泰国，政府曾取缔这种装糖水的剥皮椰子。於是我检查所有椰子的洞口，发现全部都贴有面皮，也就是说这些可能是回收椰子壳，装入糖水，再用面皮贴补洞口，一再重复贩卖。由於是再装填，难免有卫生问题之疑虑。我当场质疑，那老阿伯还说他不知情。我说你既然不知情，为何还假装砍洞口？根本用手指一戳就破洞了。

在泰国，在政府取缔下，这种骗局已不再发生，没想到却存在於更先进的台湾。希望此文能唤起有关单位的重视与取缔，也希望民众注意。

史上最强的"停止打嗝法 "

此为中医穴道----劳宫穴

一般人打嗝都要等很久才会消失,让人很痛苦. 现在提供一种很快就能停止打嗝的方法供大家参考..

这个方法是古代一种导引术,很简 就是用一只手的姆指使劲的去压迫另一只手的手掌中央. (左手或右手都没有关系,用一只手的姆指使劲的去压迫另一只手的手掌中央.压迫多次打嗝就会停止)

照书上说 3分钟内就会停止打嗝,但是我的经验只要

10几秒打嗝就会自动停止,相当神奇.

搓揉耳朵~让脑袋更灵活

办公室的空气是一种滞留不动的离子冻结，即使有空调系统的运转，人类的脑袋还是忍不住想要打起盹来，甚至习惯性的偏头痛，或者突如其来的烦躁，想要做一些清晰的决策都很。

有一回跟擅长气功打坐的母亲提及这样的症状，她二话不说的抓住我两个耳朵搓揉了起来，起先有那种让小学训导主任逮到恶作剧一般的惩罚，没想到耳朵一阵热摩擦之后，脑袋竟然融合的平衡了起来，好像有个看不见的精灵在头部周遭拿著扫把清除灰尘的样子，奇妙般的竟是一阵说不上来的舒爽。 后来母亲告诉我原理，人的耳朵布满了大大小小的穴道，给予适当的刺激之后，很快的就可以让紧绷的脑部获得抒解。 不罗唆，看到这里就马上试试看吧！越是用力，脑袋越是灵光喔！

吃熟一点的香蕉

根据日本科学家的研究发现，香蕉中具有抗癌作用的物质TNF，而且，香蕉愈成熟其抗癌效果愈高。

日本东京大学教授山崎正利利用动物试验，比较了香蕉、葡萄、苹果、西瓜、菠萝、梨子柿子等多种水果的免疫活性，结果证实其中以香蕉的效果最好，能够增加白血球，改善免疫系统的功能，还会产生攻击异常细胞的物质

山崎教授的试验也发现，香蕉愈成熟即表皮上黑斑愈多，它的免疫活性也就愈高。

明眼护目桂圆水 ⊙沈颦

我的工作需要一整天盯著电脑，这已经是很伤眼睛了，偏偏离了工作，我还饶不了我的眼睛，既喜欢读小说，又喜欢打毛线，於是四十出头时，我的眼睛便和我算起帐来了，经常乾涩酸痛，或两只眼睛红通通的，或甚而眼皮沉重，睁眼无力。

一年前朋友教了一个方子，使用一年下来，竟然使我恢复了好眼力，可以自由自在地使用我的眼睛了。朋友也是在受了眼睛的磨难之后，受惠於这个方子，才介绍给我。朋友自中学起戴了隐形眼镜，一晃便戴了三十来年。一年多前眼睛状况不妙，乾涩难耐，诊治结果，医生说是常年戴隐形眼镜，眼睛受损，需要半年停戴。但是朋友一停戴隐形眼镜，视力倏地由0.6消退为0.2，医生和朋友都大为紧张。朋友经人传授，日日服饮一杯桂圆水，不到一个月，视力又回复到0.6。

这个桂圆水，所用的材料是十二颗带核的龙眼乾、四粒红枣、一小把枸杞。红枣不必先浸泡，用小刀划上个十字。将所有材料放入马克陶瓷杯中，注入八分满的冷开水。盖上瓷盖子，放入电锅中，外锅放两格水，蒸好即可饮用。

我一年来不间断的每日服用一杯，如今所有日子照常过，用电脑、看小说、打毛线，眼睛从来不再让我烦恼，日子过得开心极了。

身体太累易招蚊引虫

每当你和一群朋友在一起聚会或是在任何地方，常常莫名其妙的，蚊子特别喜欢咬你，而不去攻击别人。

其实，那是因为你的身体已经非常疲劳，血液变成酸性，且鼻中所呼出去的二氧化碳的浓度非常高，

此二氧化碳在你的头上约四呎的地方，形成一股潮湿温暖的气流，吸引蚊子来袭击你。

这表示你的身体已不堪负荷，应该马上回家休息了，不要再透支体力，以免造成更大的问题。

美国科学家的实验，当捕蚊器放在屋外的庭院，平均每个晚上可以捕捉杀死八万只虫子，

但其中却只有少数几只蚊子，换句话说补蚊器对蚊子是没有什麼用的。

至於普通的烟蚊香及电蚊香，仅能稍稍驱赶蚊子，仍然有被咬的可能，并没有广告说的那麼神奇。

而喷茶树精油在身体上，由於其中所含的成份，反而是防止蚊子叮咬较有效的方法。

多吃梅子可杀菌兼改善体质喔！

你一定不知道有百分之八十五的痛风、高血压、癌症、高脂血症患者，都是酸性血液体质吧？！

正常人的血液反应应是呈现弱碱性，要想让酸性血液净化，使它回复成弱碱性，

除了多吃碱性反应的食物之外，还可以多吃梅子来改善体质！

有专家指出，多吃梅子除了可以杀菌之外，还可以净化酸性体质的血液喔！

像砂糖、肉、米和酒等都酸性食品，宜少吃。要不然就要多喝鲜奶乳，多吃海藻类、

蔬菜类和酸梅等碱性食品来中和体质。比方说：你要是吃进100克的蛋黄(酸性食品)，

那就得吃上1200克的洋葱或400克的甘蓝菜才能达中和的效果但若以吃酸梅来改善时，却只要吃5克就行了，因为酸梅含有充分的钙、钠、磷和铁等成分，

由此可见它是具有强效的碱性食品，想要改善体质，一点也不难喔！

公厕里的烘乾机不要用

公共场所里的厕所，通常都有烘乾机的设备，洗过手后烘一下，双手就乾爽了，

用起来非常方便，使用的频率也很高。

但最近的医学研究指出，厕所里的烘乾机，长期放置在温暖潮湿的空气中，

又缺乏消毒，早已成为细菌的温床，洗净的手经由烘乾机吹乾的同时，

正好把细菌散布在双手上，如果用手接触口鼻，就会把细菌带入人体内，所以到公共场所上厕所时，

洗手后用纸擦乾就行，不要再使用烘乾机了。

空肚子的时可不可以吃蕃茄？

有些人爱吃蕃茄，肚子饿时也拿蕃茄来充饥。

但是却不知道，蕃茄中含有大量的胶质、困质以及肺胶酚等可溶性收剑剂成分。

这些物质会与胃酸发生作用，形成难溶解的「结石」，

从而阻塞胃的出口幽门，使胃内压加升高，造成急性胃扩张，引起腹痛、呕吐，甚至发生失液性休克。

因此，最好是在饭后再食用番茄。

绝对不要将卫生棉放在浴室里

妇产科医生说：绝对不要将卫生棉放在浴室里，

即使你没将包装打开，因为所有的包装不是真空密封，所以浴室里的水汽会进入单片包装里，

即使放个二三天都会因为浴室里的潮湿热气，使卫生棉容易有霉菌的滋生。

喝热牛奶真能治失眠？

人老了，就容易失眠！

过去一般人多以为喝杯热牛奶的可助眠，事实上，这反而会让头脑更清醒，

医师指出，想要助眠，不妨适量补充一些甜食，如甜糕饼、八宝粥或喝杯蜂蜜、果汁等，

但是糖尿病者并不适合食用醣类，可适量食用淀粉类食物。

另外保持规律性睡眠、少用咖啡和茶、睡张好床、不抽菸、

少喝酒、卸下烦忧、不要太饿和经常运动，也都是助眠良方 不过，在早上为了让头脑保持清醒，

除了多呼吸新鲜空气，以吃些鸡蛋、低脂牛奶、全麦面包等食物。

随年龄增加，人的身体也跟著逐渐老化，老年人无论在生理或心理上，都应该多加注意，

拥有健康的观念，若要做好「健康促进」工作，生理方面应注意营养、运动、睡眠和自我照顾；

尤其是较肥胖者，营养与日常饮食方面应稍做控制，防止罹病或疾病恶化、并且常作运动，

如气功、太极拳、快走或游泳等都很适合。

所以，要身体健康，运动还是很重要的啦！

在台湾，一名女人突然无缘无故的七孔流血暴毙，一夜之间，就奔u黄泉大家下回可

要多多注意罗！经过初步验尸.断定为因砒霜中毒而死亡。那砒霜从何而来？

警员展开了深入而广泛的调查。一名医学院的教授被邀赶来协助破案。

教授仔细地察看了死者胃中取物，不到半个小时，暴毙之谜便揭晓。教授说：「死者

并非自杀，亦不是被杀，而是死於无知的『它杀』」！

大家莫名其妙，何为『它杀』！？ 那砒霜又是从何而来？

教授说：「砒霜是在死者腹内产生的。」死者生前每天也会服食「维他命C」，这完

全没有问题！问题出在她晚餐吃了大量的虾，吃虾本身也是没有问题的，所以她的家人

吃了都没有事，但死者却同时服用了「维他命C」，问题就出在这里!

美国芝加哥大学的研究人员，通过实验发现，虾等软壳类食物含有大量浓度较高的－

五钾砷化合物。

这种物质食入体内，本身对人体并无毒害作用！但是，

在服用「维生素C」之后，由於化学作用，使原来无毒的－五钾砷(即砷酸酐，亦称五

氧化砷，其化学式为As205)，转变为有毒的三钾砷(即亚砷酸酐)，又称为三氧化二砷，

其化学式为(As203)，这就是人们俗称的砒霜!

砒霜有原浆毒作用，能麻痹毛细血管，抑制巯基梅的活性，并使肝脏脂变肝小叶中心

坏死，心、肝、肾、肠充血，上皮细胞坏死，毛细血管扩张。故中其毒而死者，常是七

窍出血。

所以；为慎重起见，在服用「维生素C」期间，应当忌食虾类。

看完后；请不要吝啬的转寄给您的亲朋好友吧!!

把握三大喝水时间喝水

有没有发现自己的记忆力越来越差、容易呆滞、反应迟钝，而且工作缺乏效率？

其实这并不是你的身体开始老化，有可能是你不知道如何正确地补充水份喔！

那麼要如何做才正确呢？把握以下的时机补充水分，保证让你水当 当！

（一） 三餐后喝水

医生建议用餐半小时后喝水较为适当。但是现 代人习惯喝罐装饮料，不喜欢喝白开 水，其实每餐饭后喝罐饮料，也大概可以补充一天 所需水分的一半了，然而，喝罐装 饮料也要慎重选择，其中以运动饮料或是 蔬果汁最好，因为蔬果汁可以补充多种养分，而运动饮料具备适量的电解质，和人 体渗透压相当，比水还容易被吸收，最近市面上出现了Light的运动饮料，对於不常 运动的上班族来说，是补充水分和电解质相当适合的选择。

（二） 起床一杯水

清晨可以说是一天之中补充 水分的最佳时机，因为清晨饮水可以使肠胃马上苏醒过来，刺激蠕动、防止便秘 ，更重要的是，经过长时间的睡眠后，血液浓度增高，这个时候补充水分，能 迅速降低血液浓度，促进循环，让人神清气爽，恢复清醒。

（三） 睡前一杯水

人体在睡眠的时候会自然发 汗，在不知不觉中流失了水分及盐分，而睡眠的八小时内，身体都无法补充水分，这就 是为什麼早晨起床会觉得口乾舌燥的原因了。因此医生建议在睡前半小时要预 先补充水分、电解质，让身体在睡眠中仍能维持平衡的状态，同时也能降低尿液浓 度，防止结石的发生机率。

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